Föräldrapenning 2026

Hur många dagar och hur mycket?

Du får 480 dagar föräldrapenning per barn. Av dessa är 390 dagar på sjukpenningnivå, som ger knappt 80 % av din inkomst upp till taket — högst 1 259 kr per dag 2026. De sista 90 dagarna betalas på lägstanivå, 180 kr per dag.

Hur dagarna delas

Dagarna delas lika mellan föräldrarna vid gemensam vårdnad, men ni kan överlåta dagar till varandra — utom 90 reserverade dagar per förälder som inte kan flyttas. Många arbetsgivare betalar dessutom ett föräldralön-tillägg via kollektivavtal.

SGI och taket

Ersättningen bygger på din sjukpenninggrundande inkomst (SGI). Eftersom den är kapad vid taket får den som tjänar över cirka 49 000 kr/mån inte full 80-procentig ersättning på hela lönen. Anmäl att du tar ut minst fem dagar per vecka för att skydda din SGI.

Vanliga frågor

Hur många dagar föräldrapenning får man?

480 dagar per barn 2026 — 390 på sjukpenningnivå (högst 1 259 kr/dag) och 90 på lägstanivå (180 kr/dag). Källa: Försäkringskassan.

Hur mycket är föräldrapenningen per dag?

På sjukpenningnivå får du knappt 80 % av din SGI, som mest 1 259 kr per dag 2026. På lägstanivå är det 180 kr per dag.

Kan man överlåta föräldradagar?

Ja, dagarna delas lika men kan överlåtas till den andra föräldern — utom 90 reserverade dagar per förälder som inte får flyttas.