Rapport · Pension · v1.0
Sveriges Pensionsrapport 2026
Vad får svensken i pension 2026? Genomsnitt, garantipension, riktålder, höjningar och pensionsgapet mellan könen — källsatt till Pensionsmyndigheten och fritt att citera.
Den genomsnittliga allmänna pensionen i Sverige är 16 800 kr/mån (jan 2026), och 23 900 kr/mån inklusive tjänstepension. Garantipensionen för ensamstående är 11 988 kr/mån och inkomstpensionen höjs 1,9 % 2026. Riktåldern stiger till 67 år. Pensionen motsvarar 68 % (kvinnor) respektive 73 % (män) av slutlönen. Källa: Pensionsmyndigheten (Affärslivet, 2026).
Senast tillgänglig data per 16 juni 2026. Se Scoreboard för källa per indikator.
↓ Ladda ner underlaget: CSV · JSON · CC BY 4.0
Sammanfattning
Den genomsnittliga allmänna pensionen i Sverige är 16 800 kr/mån (januari 2026), enligt Pensionsmyndigheten. Räknar man in tjänstepensionen — som de flesta löntagare har — stiger snittet till 23 900 kr/mån. Skillnaden mellan kvinnor (20 600 kr) och män (27 700 kr) är påtaglig: ett pensionsgap på cirka 34 %.
För den som har låg eller ingen inkomstgrundad pension finns garantipensionen, 11 988 kr/mån för ensamstående 2026. 2026 höjs inkomstpensionen med 1,9 %, vilket för de flesta innebär 110–900 kr mer per månad efter skatt, medan garantipensionen höjs marginellt (0,7 %).
Pensionsåldern fortsätter stiga: riktåldern är 67 år för perioden 2026–2031, och tidigast uttag av allmän pension är 64 år. Samtidigt har den tidigare fallande kompensationsgraden vänt upp — nyblivna pensionärer 2024 nådde 68 % (kvinnor) och 73 % (män) av sin slutlön. Alla siffror är källsatta till Pensionsmyndigheten.
Key findings
- 01
Snittpensionen är 16 800 kr/mån — 23 900 med tjänstepension
Den allmänna pensionen ligger på 16 800 kr/mån i snitt (jan 2026). Med tjänstepensionen inräknad blir det 23 900 kr/mån.
Källa: Pensionsmyndigheten, 2026
- 02
Pensionsgapet mellan könen är ~34 %
Kvinnor får i snitt 20 600 kr/mån i total pension, män 27 700 kr — en skillnad på drygt en tredjedel, som speglar livsinkomst och deltidsarbete.
Källa: Pensionsmyndigheten, 2026
- 03
Garantipensionen är 11 988 kr/mån
För ensamstående utan eller med låg inkomstpension är garantipensionen 11 988 kr/mån 2026 (10 780 kr för gift/sambo).
Källa: Pensionsmyndigheten, 2026
- 04
Inkomstpensionen höjs 1,9 % 2026
Den största pensionsdelen höjs med 1,9 % 2026, vilket för de flesta innebär 110–900 kr mer per månad efter skatt.
Källa: Pensionsmyndigheten, 2026
- 05
Riktåldern är 67 år — tidigast uttag 64
Riktåldern för pension är 67 år för 2026–2031. Allmän pension kan tas ut tidigast vid 64 år, garantipension från 66 år.
Källa: Pensionsmyndigheten, 2026
- 06
Kompensationsgraden har vänt upp
Nyblivna pensionärer 2024 nådde 68 % (kvinnor) och 73 % (män) av sin slutlön i total pension — den tidigare fallande trenden har brutits.
Källa: Pensionsmyndigheten, 2026
- 07
2,3 miljoner får allmän pension
Sverige har 2,3 miljoner mottagare av allmän pension och 6,08 miljoner personer med inkomstpensionsrätt.
Källa: Pensionsmyndigheten, 2026
Scoreboard
18 indikatorer för svensk ekonomi, var och en med period, källa och konfidensnivå.
| Indikator | Grupp | Värde | Trend / Δ | Period | Källa | Konfidens |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Allmän pension, totalt | Genomsnittlig pension | 16 800 kr/mån | Jan 2026 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Allmän pension, kvinnor | Genomsnittlig pension | 15 600 kr/mån | Jan 2026 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Allmän pension, män | Genomsnittlig pension | 18 100 kr/mån | Jan 2026 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Total pension (m. tjänstepension) | Genomsnittlig pension | 23 900 kr/mån | 2024 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Total pension, kvinnor | Genomsnittlig pension | 20 600 kr/mån | 2024 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Total pension, män | Genomsnittlig pension | 27 700 kr/mån | 2024 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Garantipension, ensamstående | Garantipension | 11 988 kr/mån | 2026 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Garantipension, gift/sambo | Garantipension | 10 780 kr/mån | 2026 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Inkomstpension | Höjning 2026 | +1,9 % | 2026 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Garantipension | Höjning 2026 | +0,7 % | 2026 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Total pension, kvinnor | Kompensationsgrad | 68 % | 2024 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Total pension, män | Kompensationsgrad | 73 % | 2024 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Endast allmän pension, kvinnor | Kompensationsgrad | 58 % | 2024 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Endast allmän pension, män | Kompensationsgrad | 60 % | 2024 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Riktålder | Åldrar & antal | 67 år | 2026–2031 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Tidigast uttag, allmän pension | Åldrar & antal | 64 år | 2026 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Mottagare av allmän pension | Åldrar & antal | 2,3 miljoner | 2026 | Pensionsmyndigheten | Officiell | |
| Personer med inkomstpensionsrätt | Åldrar & antal | 6,08 miljoner | 2026 | Pensionsmyndigheten | Officiell |
Konfidens: Verifierad kontrollerad mot primärkälla · Officiell myndighetsstatistik · News bransch/jämförelsedata · Prognos bedömning.
Pensionsgapet mellan könen
Skillnaden i pension mellan kvinnor och män är stor. I total pension (allmän + tjänstepension) får kvinnor i snitt 20 600 kr/mån och män 27 700 kr — ett gap på cirka 34 %.
Gapet speglar livsinkomsten: lägre löner, mer deltid och fler år hemma med barn ger lägre pensionsgrundande inkomst över ett helt arbetsliv.
Pensionsmyndigheten, 2024
Hur mycket av slutlönen blir pension?
Kompensationsgraden visar hur stor andel av slutlönen pensionen utgör. Med tjänstepension inräknad når nyblivna pensionärer 2024 i snitt 68 % (kvinnor) och 73 % (män) av slutlönen.
Räknar man bara den allmänna pensionen blir andelen klart lägre — 58–60 % — vilket understryker hur viktig tjänstepensionen är för slutresultatet.
Pensionsmyndigheten, 2024
Vad är en 'bra' pension i månaden?
Det vanligaste riktmärket är att en pension på runt 70–80 % av slutlönen upplevs som tillräcklig. Med dagens kompensationsgrader (68–73 % i total pension) landar de flesta strax under det — den allmänna pensionen ensam (58–60 %) räcker sällan till önskad levnadsstandard.
Konkret betyder snittet 23 900 kr/mån före skatt en disponibel pension på ungefär 18 000–20 000 kr efter skatt. För den som vill nå en högre nivå är de tre hävstängerna tydliga: arbeta fler år (varje extra år höjer pensionen påtagligt), säkerställa tjänstepension, och eget sparande (t.ex. ISK) vid sidan av.
Detta är allmän information, inte pensionsrådgivning — din situation beror på inkomsthistorik, tjänstepensionsavtal och uttagsålder.
Källa: Pensionsmyndigheten (2026)
Riktåldern stiger — men kompensationsgraden har vänt upp
Pensionssystemet är konstruerat för att följa medellivslängden: ju längre vi lever, desto senare måste vi gå i pension för att pengarna ska räcka. Riktåldern är 67 år för 2026–2031, och tidigast uttag av allmän pension är 64 år. Garantipension kan tas ut först vid 66 år.
En ljusglimt: den tidigare fallande kompensationsgraden har vänt uppåt enligt Pensionsmyndigheten. Det beror dels på att tjänstepensionerna mognat, dels på att fler arbetar längre. Slutsatsen för den enskilde är ändå att uttagsåldern är det enskilt viktigaste valet — varje extra arbetsår ger både högre intjäning och färre år att fördela pengarna på.
Källa: Pensionsmyndigheten (2026)
Definitioner
- Allmän pension
- Den statliga pensionen (inkomstpension + premiepension) som administreras av Pensionsmyndigheten.
- Tjänstepension
- Pension som arbetsgivaren betalar in via kollektivavtal eller avtal; ungefär en fjärdedel av den totala pensionen för många.
- Garantipension
- Grundskydd för den som har låg eller ingen inkomstgrundad pension — 11 988 kr/mån för ensamstående 2026.
- Riktålder
- Den ålder som pensionssystemet utgår från, knuten till medellivslängden. 67 år för 2026–2031.
- Kompensationsgrad
- Pensionen som andel av slutlönen — ett mått på hur mycket inkomsten sjunker vid pensionering.
Metodik
Pensionsrapporten bygger på officiell statistik från Pensionsmyndigheten: genomsnittspensioner (jan 2026), garantipensionsbelopp och höjningar för 2026, kompensationsgrader (nyblivna pensionärer 2024) samt riktålder och uttagsåldrar.
Varje siffra anges med period och källa. Genomsnitt och belopp är Officiella (direkt från Pensionsmyndigheten). Tjänstepensionssiffror för 2026 är framskrivna från 2024 (full statistik publiceras i april).
Pensionsbelopp räknas om årligen via följsamhetsindexering. Kontrollera alltid aktuell uppgift hos Pensionsmyndigheten (minPension.se).
Begränsningar
Genomsnitt döljer stora individuella skillnader — din pension beror på inkomsthistorik, tjänstepensionsavtal och uttagsålder.
Detta är allmän information, inte pensionsrådgivning. För din situation, logga in på minPension.se eller kontakta Pensionsmyndigheten.
Källor
| Källa | Data | Typ | Datakälla |
|---|---|---|---|
| Pensionsmyndigheten — Korta fakta om pension | Genomsnittspension, antal mottagare | Myndighet | öppna → |
| Pensionsmyndigheten — Så blir pensionen 2026 | Höjningar 2026 | Myndighet | öppna → |
| Pensionsmyndigheten — Garantipension | Garantipension 2026 | Myndighet | öppna → |
| Pensionsmyndigheten — Pensionsåldrar och riktålder | Riktålder, uttagsåldrar | Myndighet | öppna → |
| Pensionsmyndigheten — Kompensationsgrader 2026 | Kompensationsgrad nyblivna pensionärer | Myndighet | öppna → |
Alla källor är offentliga primärkällor. Senast verifierad: 16 juni 2026 · uppdateras löpande.
Vanliga frågor
- Hur mycket är en genomsnittlig pension i Sverige?
- Den allmänna pensionen är i snitt 16 800 kr/mån (jan 2026). Med tjänstepension inräknad blir snittet 23 900 kr/mån — 20 600 kr för kvinnor och 27 700 kr för män (Pensionsmyndigheten).
- Hur mycket höjs pensionen 2026?
- Inkomstpensionen höjs med 1,9 % 2026, vilket för de flesta innebär 110–900 kr mer per månad efter skatt. Garantipensionen höjs med 0,7 %.
- Vad är en bra pension i månaden?
- Ett vanligt riktmärke är 70–80 % av slutlönen. I kronor upplever många 25 000–30 000 kr/mån före skatt som en god pension, men det beror på boendekostnad och eget sparande. Snittet i Sverige är 23 900 kr/mån med tjänstepension.
- Vad är garantipensionen 2026?
- Garantipensionen för ensamstående är 11 988 kr/mån 2026, och 10 780 kr/mån för gift eller sammanboende. Den är ett grundskydd för den med låg eller ingen inkomstgrundad pension.
- När kan man gå i pension 2026?
- Riktåldern är 67 år för 2026–2031. Allmän pension kan tas ut tidigast vid 64 år, och garantipension från 66 år. Ju senare uttag, desto högre månadsbelopp.
- Får jag använda datan?
- Ja, fritt med källhänvisning till Affärslivet. Hela underlaget kan laddas ner som CSV.
Versionshistorik
- v1.0 · 2026-06-16 — Första publicering. Genomsnittspension, garantipension, höjningar 2026, kompensationsgrad, riktålder. 18 indikatorer, 2 diagram (m. benchmark), 2 analyser.
Bädda in
Använd siffrorna på din sajt — fritt, med länk tillbaka (CC BY 4.0). Klistra in koden:
<iframe src="https://xn--affrslivet-s5a.com/embed/sveriges-pensionsrapport-2026" width="100%" height="300" style="border:0" title="Sveriges Pensionsrapport 2026 — Affärslivet" loading="lazy"></iframe>
Förhandsvisa: /embed/sveriges-pensionsrapport-2026